MLTR-I'm Gonna Be Around

Nothing to Lose lagi Kangen yang nge-GJ banget

[ti:nothing to lose]
[ar:mltr]
[al:]
[by:]
[00:02.56] Nothing to lose
[00:07.33]MLTR
[00:12.42]There are times when you make me laugh
[00:21.42]there are moments when you drive me mad
[00:26.33]there are seconds when I see the light
[00:34.67]though many times you made me cry
[00:40.26]There's something you don't understand
[00:49.87]I want to be your man
[00:55.25]Nothing to lose
[00:59.66]your love to win
[01:03.33]hoping so bad that you'll let me in
[01:09.78]I'm at your feet
[01:14.22]waiting for you
[01:18.07]I've got time and nothing to lose
[01:23.91]There are times when I believe in you
[01:31.93]these moments when I feel close to you
[01:37.49]there are times I think that I am yours
[01:45.90]though many times I feel unsure
[01:51.73]There's something you don't understand
[02:00.33]I want to be your man
[02:06.64]Nothing to lose
[02:10.80]your love to win
[02:14.28]hoping so bad that you'll let me in
[02:21.64]I'm at your feet
[02:24.66]waiting for you
[02:28.58]I've got time and nothing to lose
[02:35.28]I'll always be around you
[02:42.52]keep an eye on you
[02:47.36]cos my patience is strong
[02:52.80]and I won't let you run
[02:56.70]cos you are the only one
[03:04.26]Nothing to lose
[03:07.30]your love to win
[03:10.73]hoping so bad that you'll let me in
[03:18.05]I'm at your feet
[03:21.46]waiting for you
[03:25.08]I've got time and nothing to lose
[03:31.46]I've got time and nothing to lose
[ti:nothing to lose]

Informasi Sekolah Tinggi Kedinasan

Info Perguruan Tinggi Kedinasan:
Buat adik-adik, ponakan, atau tetangga yang ingin kuliah tapi gak pengen membebani biaya kuliah kepada orang tua, atau tamat kuliah langsung penempatan di Kementerian RI, alternatifnya:

1. STIS – di bawah Badan Pusat Statistik (dapat uang saku per bulannya Rp. 850.000), pendaftaran online (4 april s.d. 20 Mei 2011 di www.stis.ac.id). Lokasi kuliah Jakarta

2. AKAMIGAS-STEM – Akademi Minyak dan Gas Bumi di bawah Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral RI. Lokasi kuliah Cepu, Jawa Tengah (Kawasan Rig dan pengeboran minyak) – Info bisa dilihat di www.akamigas-stem.esdm.go.id

3. MMTC – Sekolah Tinggi Multi Media Training Center di bawah Kementerian Komunikasi dan Informatika RI (Kominfo), pendaftaran online (21 Februari s.d. 11 Agustus 2011 di www.mmtc.ac.id). Lokasi kuliah di Yogyakarta

4. STSN – Sekolah Tinggi Sandi Negara – di bawah Lembaga sandi Negara, pendaftaran online diwww.stsn-nci.ac.id Lokasi kuliah di Bogor

5. STKS – Sekolah Tinggi Kesejahteraan Sosial di bawah Kementerian Sosial RI. Pendaftaran offline di Kemenkes RI, Bandung, Yogyakarta, Padang, Banjarmasin, Makassar, Jayapura, Palu. Info diwww.stks.ac.id

6. STPN – Sekolah Tinggi Pertanahan Nasional di bawah Badan Pertanahan Nasional RI. Pendaftaran online di www.stpn.ac.id Lokasi kuliah Yogyakarta

7. IPDN – Institut Pemerintahan Dalam Negeri di bawah Kementerian Dalam Negeri RI. Pendaftaran offline di Bagian Kepegawaian Daerah Kabupaten/ Kota seluruh Indonesia. Lokasi kuliah Jakarta, Pekanbaru, Manado, Bukittinggi, Makassar.

8. AKIP – Akademi Ilmu Permasyarakatan di bawah Kementerian Hukum dan HAM. Pendaftaran online di www.depkumham.go.id atau www.ecpns-kemenkumham.go.idLokasi kuliah di Depok.

9. STTT – Sekolah Tinggi Teknologi Tekstil di bawah Kementerian Perindustrian RI bekerja sama dengan Pemerintah Jerman. Pendaftaran offline langsung ke kampus STTT. Info diwww.stttekstil.ac.id Lokasi kuliah di Bandung.

semoga bermanfaat,,,^^

Sekolah Tinggi Ilmu Statistik - Selamat Datang di Website STIS
www.stis.ac.id

Sekolah Tinggi Ilmu Statistik (STIS) - semula bernama Akademi Ilmu Statistik (AIS) - merupakan perguruan tinggi kedinasan program D-IV, yang dikelola oleh Badan Pusat Statistik (BPS) sejak tahun 1958. STIS mengemban visi menjadi lembaga pendidikan tinggi kedinasan yang berfungsi untuk mengembangkan

Share


*****>>>>>>KALAU YG INI (CIMB NIAGA) UDAH LEWAT, maaf ya, tapi bisa daftar tahun dpn kok...

BEASISWA CIMB NIAGA DI MALAYSIA

Beasiswa CIMB NIAGA 2011 2012

Diposkan oleh Lowongan Kerja Label: beasiswa dalam negeri


PROGRAM BEASISWA CIMB NIAGA 2012

(S1 OVERSEAS)

PT Bank CIMB Niaga Tbk (“CIMB Niaga”) bersama CIMB Group, pemegang saham mayoritas CIMB Niaga di Malaysia, menyelenggarakan Program Beasiswa CIMB Niaga yang diberikan kepada para pelajar SMA di seluruh Indonesia untuk melanjutkan pendidikan S1 di Universitas di Malaysia.

Program beasiswa ini sebagai bagian dari tanggung jawab perusahaan guna mendukung pengembangan dunia pendidikan di Indonesia serta untuk memperoleh karyawan yang handal dan berkualitas di bidangnya.

Program beasiswa dibuka mulai tanggal 9 April 2011 yang dipublikasikan melalui media and CIMB Niaga website www.cimbniaga.com dan akan ditutup pada tanggal 14 Mei 2011

Beasiswa ini diberikan kepada Warga Negara Indonesia (WNI), pelajar SMA dan/atau sederajat di seluruh Indonesia yang baru saja menyelesaikan studinya (fresh graduate tahun 2011), memiliki nilai akademis yang memuaskan (lulus Ujian Akhir Sekolah dan Ujian Negara dengan total nilai rata-rata min 8.00), tidak memiliki kesempatan untuk melanjutkan pendidikan tinggi dan tidak sedang terikat dengan Program Beasiswa lainnya.

Persyaratannya adalah mengisi Formulir Pendaftaran secara on line e-registration dengan melampirkan data sebagai berikut (data di up load) sbb:

1. Hasil Ujian Nasional (UN) min 8.00 (bila belum memiliki hasil UN bisa mengirimkan Rapor 3 semester terakhir).

2. Hasil prestasi kegiatan akademis dan non akademis (Sertifikat)

3. Kartu Identitas (Paspor dan KTP / SIM / Kartu Pelajar)

4. Kartu Keluarga

5. Akte Kelahiran

6. Surat Keterangan dari Sekolah mengenai : Keterangan kelakuan baik, prestasi dan status ekonomi siswa, dll.

7. Photo (Berwarna ukuran 3x4)

Program studi yang ditawarkan meliputi:

Faculty of Business & Accounting:

o Accounting

o Business Administration

Faculty of Economics :

o Economics

Faculty of Engineering :

o Civil Engineering

o Mechanical

o Electrical

o Telecommunication

Faculty of Computer Science & Information Technology :

o Computer science - Computer networking and system

o Computer science - Management Information System

o Information Technology - Management

Faculty of Science :

o Mathematics, Statistic, Industrial & Computational Mathematics

Program beasiswa ini merupakan full scholarship yang diberikan meliputi:

1. Biaya pendaftaran kuliah dan Biaya Pendidikan

2. Asuransi Kesehatan

3. Dormitory

4. Biaya hidup

5. Tunjangan Buku dan Internet

6. Transportasi (tiket pesawat) 1x (kepulangan setiap akhir kenaikan tingkat)

7. Laptop & Printer

8. Biaya penelitian (penulisan skripsi)

9. Biaya selama Proses Seleksi dan Legal Document (Visa dan Passport)

Untuk keterangan lebih lanjut, silahkan menghubungi :
Corporate Affairs PT Bank CIMB Niaga Tbk

Telp. : (021) 250-5151

Sekolah Tinggi Ilmu Statistik - Selamat Datang di Website STIS
www.stis.ac.id
Sekolah Tinggi Ilmu Statistik (STIS) - semula bernama Akademi Ilmu Statistik (AIS) - merupakan perguruan tinggi kedinasan program D-IV, yang dikelola oleh Badan Pusat Statistik (BPS) sejak tahun 1958. STIS mengemban visi menjadi lembaga pendidikan tinggi kedinasan yang berfungsi untuk mengembangkan ..

owh 1 lagi PARAMADINA FELLOWSHIP 2012:
Fasilitas :
1. Gratis biaya kuliah S1 hingga lulus
2. Uang saku 1jt/bln
3. Uang buku 1jt/smstr
4. Dapat koskosan 2 thn
5. Ongkos dari kampung halaman diganti
PENDAFTARAN GRATIS
yang berminat silahkan kunjungi www.paramadina.ac.id
ataw krm mesaage ke fb sy untuk info lbh lanjut
GUD LAK  !!!!

Pengertian Progressive Relaxation

Progressive Relaxation

Progressive Relaxation adalah salah satu teknik relaksasi yang menggunakan induksi otot syaraf. Teknik ini ditemukan oleh Edmund Jacobson dan dijelaskna pada bukunya yang berjudul “Progressive Relaxation”. Design ini berasal dari teknik yang dipraktekan di rumah sakit pada pasien bertekanan darah tinggi.

Dahulu nama teknik adalah neuromascular relaxation yang kemudian berubah menjadi Jacobsonian relaxation. Teknik ini dimualai dengan dengan sejumlah otot, kemudian ditambahkan saat pertama kali merasakan relax, lalau dilanjutkan hingga ke seluruh badan merasakan relax.Dimulai dnegan sejumalh otot misalkan kaki kemudian bergerak ke proximalic muscle group seperti kepala dan tengkorak. Seperti soutogentik training, teknik ini mnggunakan badan untuk me-relax-an pikiran.Progressive Relaxation harus dipraktikan secara teratur.

Keuntungan Progressive Relaxation

a.       Efek Fisik

Menjelaskan bahwa teknik ini mampu mempengaruhi fisik karena menggunakan otot yang memepengaruhi  kadiovaskular sistem. Penelitin membuktikan teknik ini mampu menghilangkan sakit kepala, migrain, an efek lainnya.

b.      Efek Psikologis

Tekinik ini mampu  mengurangi efek buruk dari holism, drug abuse, bahkan batting slumps jika dipraktikan secara teratur. Juga mampu mengurangi stress dan mamapu memeperbaiaki performa individu.

Bagaimana Melakukan Teknik Progressive Relaxation

1.      Mengindentifikasi ketegangan

Pertama-tama kenali tegangan anda. Anda mungkin sakit di punggung, bahu atau kepala. Anda harus merasa bahwa secara umum badan anda tidak lelah dan kaku. Anda mungkin akan susah duduk dengan nyaman atau mungkin tangan anda bergetar.Semakin berpengalaman maka anda akan mudah mencapai relax, jika berlatih secara teratur.

2.      Prasayarat

Saat belajar teknik ini, carilah tempat yang relatif tenang dam lingkungan yang bebas dari distraksi/gangguan. Telepon harus dimatikan, lampu disesuaikan, pastikan tidak ada yang mengganggu anda termasuk hewan peliharaan.

3.      Posisi badan

Merbahlah di lantai. Pastikan badan anda sesuai lantai, Anda dapat metelatkkan tangan disamping, dan kaki biarkan berotasi, leher anda bisa ditopang dnegan bantal. Buatlah posisi tubuh senyaman mungkin. Berlatihlah secara rutin

4.      Latihan

Ada beberapa perbedaan variasi relaksasi otot seirring berkembangnya manajemen stress. Sebagai contoh Forman dan Myers menyarankan kontrkasi sejumlah otot  dengan mendorong objek secara berlawanan dari gerakan objek.

Smith di sisi lain merekomandasikan 11 isometrik squeeze exercises yaitu tangan squeeze , tekanan pada jari, dan tekanan pada sisi jari, tekanan  punggung, bahu dan leher, muka, leher depan, perut, dagu, kaki, dan tungkai kaki. Latihan harus dilakuakan secara teratur.

Latihan Pendek Lain

Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk menjalankan teknik relaksasi. Anda juga bisa memodifikasi, membuatnya menjadi semakin simpel dan membuat cara cepatnya. Sebagai contoh anada bisa duduk di atas kursi, anda bisa mekan punggung dan bahu anda unutk mencapai relax, fokuslah dan rasakan kenyamanannya.

Pengertian Meditasi

MEDITASI

Pengertian

Meditasi adalah teknik atau metode latihan yang digunakan untuk melatih perhatian, untuk dapat meningkatkan taraf kesadaran, yang selanjutnya membawa proses-proses mental dapat lebih terkontrol secara sadar (Walsh, 1983).

Meditasi adalah latihan untuk memfokuskan atau menenangkan proses-proses mental dan membantu seseorang untuk mencapai keadaan transpersonal (Walsh & Vaughan 1993)

Meditasi adalah Praktik relaksasi yang melibatkan pengosongan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah Meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan. Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku.

Sumber: http://dayaenergiillahi.blogspot.com/2011/04/meditasi.html

Dari pengertian di atas terdapat konntradiktif pengertian yang disampaikan Walsh mengatakan bahwa meditas adalah pemusatan pikran, hal ini berbeda dengan pengertina sebagian orang yang menganggap bahwa meditasi adalah mengosongkan pikiran seperti pengertian yang saya kutip dari blog seseorang di atas.

Sejatinya medatasi adalh pemaksimalan fungsi pikiran dengan berkonsentasri dan memfokusakan pikiran pada aspek-aspek tertentu.

Meditasi merupakan metode kunci dalam psikologi transpersonal, yang diadaptasi dari tradisi spiritual dan nilai-nilai Barat dan Timur (Abdul Mujib, 2009).

Tujuan dan Manfaat

Meditasi memiliki  tujuan tertentu. Seperit yang disampikan Prof. Abdul Mujib tujuan utama meditasi adalah :

1. Mengembangkan dan memperluas kesadaran
2. Sebagai sarana transendensi diri

Transendensi diri merupakan keadaan kesadaran dimana diri menjadi meluas melampaui definisi-definisi sehari-hari dan citra-citra diri kepribadian.

Meditasi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan fisik maupun psikis (Mujib, 2009).  Berikut ini pemaparannya :

1. Manfaat fisik

—  Menurunkan pernafasan (4-6 kali/menit) dan detak jantung (24 denyut lebih rendah)

—  Gelombang otak menjadi lebih stabil

—  Meningkatkan kepekaan kulit

2.   Manfaat psikis

—  Menurunkan kecemasan

—  Aktualisasi diri lebih tinggi

—  Perasaan positif

—  Mengendalikan kebiasaan merokok

—  Menunjang kesehatan mental positif

—  Sebagai terapi ketergantungan obat dan terapi yang lainnya

Dalam sebauah situs berita disebutkan beberapa manfaat medis lainnya (detik.com) diantanranya adalah :

a.       Dapat membantu menghaluskan wajah

b.      Mengusir rasa cemas pada wanita saat berhubungan badan

c.       Menghilangkan stress dan gejalanya seperti diare

d.      Mampu menghilangkan serangan panik

e.       Mampu mengatasi nyeri

f.       Dapat mengatasi depresi

g.      Mampu meningkatakan kinerja otak

h.      Dapat merangsang persalinan

i.        Mampu meniungkatakan konsentrasi

Dalam situs lain disebutkan manfaat meditasi juga dapat  meningkatkan memori, selain itu meditasi mampu membantu memompa jantung dan memproduksi keringat, meditasi juga merupakan latihan yang bagus untuk tubuh dan pikiran. Selama melakukan meditasi, otak seseorang menjadi tidak aktif dan tenang; suasana hati tenang dan hening; meridian terbuka, energi mengalir tanpa hambatan, dan tubuh seseorang menjadi rileks. Hasilnya, seseorang bisa tidur lebih berkualitas dan tetap sehat.

Sumber: http://www.epochtimes.co.id/kesehatan.php?id=802

Jelas sudah bahwa meditasi sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Dengan bermeditasi kesehatan fisik dan psikis dapat terpenuhi. Secara fisik badan akan terasa lebih bugar dan fit. Sedangkan secara psikis kita akan merasa tenang dan terhindar dari kecemasan dan gejala kecemasan lainnya.

Bentuk-Bentuk Meditasi

Seperti yang dipaparkan Prof. Abdul Mujib ada beberapa bentuk meditasi, yaitu :

Menurut Naranjo & Ornstein :

a.       Meditasi konsentratif,

2. Meditasi opening-up,
3. Meditasi ekspresif.

Menurut Greenberger               :

a.       Membuka perhatian (identik dengan meditasi opening-up)

b.      Memfokuskan perhatian (identik dengan meditasi konsentratif)

Teknik  Meditasi

Teknik meditasi :

a.       Opening up meditation

—  membersihakan pikirannaya dari berbagai hal

—  Bersiap untuk menerima pengalaman baru

b.      Meditasi konsentrasi

—  Seseorang secara aktif memusatkan perhatiannya pda sebuah objek, kata, atau gagasan.

Tahapan Meditasi

Berikut ini tahapan meditasi (Wilber dkk., 1986 dalam Mujib, 2009) :

a.       Latihan persiapan,

b.      Memasuki konsentrasi,

c.       samadhi

d.      insight

                       

DAFTAR PUSTAKA

Mujib, Abdul. 2009. Meditasi ;Psikologi Timur .ppt. Universitas Paramadina.

Meditasi; Detik Search. www.detik.com. Diunduh pada 11 Desember 2011 pukul 19:31.

Meditasi. http://dayaenergiillahi.blogspot.com/2011/04/meditasi.html. Diunduh pada 11 Desember 2011 pukul 19:34.

Meditasi; Apa Manfaatnya?.  http://www.epochtimes.co.id/kesehatan.php?id=802. Diunduh pada 11 Desember 2011 pukul 19:44.